練習の後半になると、決まって同じ場所が痛くなる。休めば治るけれど、再開するとまた戻る。試合が近いのに思い切り動けない——スポーツによる痛みは、競技を続けたい気持ちと体の状態との板挟みになるつらさがあります。
お子さんの部活動の怪我を心配される保護者の方も多くいらっしゃいます。「休ませたほうがいいのか」「このまま続けさせて大丈夫か」という判断は難しいものです。当院では、状態を確認したうえで、続けられる範囲を具体的にお伝えします。
スポーツ障害施術
スポーツによる筋肉・関節の痛みや負担に対応する施術です。部活動での怪我や運動後に身体が痛い状態に対応します。
こんなお悩みはありませんか？
- 練習のたびに同じ場所が痛くなる
- 運動後に身体が痛い日が続く
- 部活動の怪我が心配で思い切り動けない
- 痛みでパフォーマンスが落ちてきた
- 試合が近いので早く戻したい
- スポーツによる痛みを繰り返している
スポーツ障害が起こる仕組み
スポーツ障害は、一度の大きな衝撃ではなく、同じ動作の繰り返しによる負担の蓄積で起こることが多い状態です。ケガのように「その瞬間」がはっきりしないため、気づいたときには慢性化していることも少なくありません。
特定の場所ばかりが痛くなる場合、その部位に負担が集中する体の使い方になっていることがあります。たとえば股関節がうまく使えていないと膝に、肩甲骨が動いていないと肩や肘に、負担が回ります。運動後に身体が痛い状態が続くのは、こうした偏りが解消されないまま練習量が重なるためです。
部活動の怪我については、成長期特有の事情も関わります。骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかない時期には、付着部に負担がかかりやすくなります。
当院のスポーツ障害施術の考え方
当院のスポーツ障害施術では、競技種目、ポジション、練習の頻度と内容、痛みが出るタイミングを詳しく伺います。同じ「膝が痛い」でも、競技によって負担のかかり方が異なるためです。
そのうえで、痛みの出ている部位と、その負担を生んでいる動作・部位を確認します。施術では硬くなっている部分をゆるめ、本来使うべき部位が働きやすい状態へ整えます。スポーツ整体の視点で、全身のつながりから見ていきます。
あわせて、練習を続けてよい範囲、休むべき期間、復帰の目安についてもお伝えします。競技を続けながら整えていくのか、一度休んで立て直すのかは、状態によって変わります。
施術の流れ
- ご来院・受付
当院は予約不要です。ご都合のよいタイミングでお越しください。お時間が限られている方は、WEB予約もご利用いただけます。受付で問診票にご記入いただきます。 - 問診
いつから、どんなときに、どのようにつらいのかを伺います。お仕事の内容や生活習慣もお聞かせください。ここでお伺いした内容が、施術の方針を決める土台になります。 - 検査・確認
姿勢、関節の動く範囲、筋肉の状態を確認します。実際に動いていただき、どの動作で症状が出るのかを把握します。 - ご説明
確認した内容と、これからの施術方針をその場でお伝えします。ご不明な点はここで遠慮なくお尋ねください。ご納得いただいてから施術に進みます。 - 施術
その日の状態に合わせて刺激量を調整しながら施術します。痛みを我慢していただくことはありません。 - セルフケア・次回のご案内
ご自宅でできる範囲のケアと、通院ペースの目安をお伝えします。継続して通われる場合の料金プランについてもご案内します。
骨折・脱臼が疑われる場合や、腫れ・変形を伴う場合は、医療機関での確認を優先していただきます。
施術とあわせてお伝えしていること
スポーツによる痛みを繰り返さないためには、練習後のケアが大きく関わります。当院では、競技に合わせたクールダウンの方法と、負担のかかりやすい部位のストレッチをお伝えしています。
また、ウォームアップの内容についてもご相談に応じます。部活動の怪我の予防という観点では、練習前の準備が結果を左右することが多いためです。
よくあるご質問
Q. 試合が近いのですが、間に合いますか？
状態によります。まず現在の状態を確認したうえで、試合までにできることと、無理をした場合のリスクを率直にお伝えします。判断の材料をお渡しすることを大切にしています。
Q. 子どもでも施術を受けられますか？
はい。成長期のお子さんにも対応しています。成長段階に応じて刺激量や内容を調整します。保護者の方の同席も歓迎しています。
Q. 練習は休んだほうがよいですか？
完全に休むべき状態と、内容を調整すれば続けられる状態があります。どちらかを一律にお伝えするのではなく、状態を確認したうえで具体的にご提案します。
痛みを我慢して続けることが、結果的に長い離脱につながることがあります。早い段階で状態を把握しておくことが、競技を続けるうえでの近道です。
スポーツによる痛み、部活動の怪我、運動後に身体が痛い状態でお困りなら、スポーツ障害整骨院として当院にご相談ください。
