「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みがある」「足がしびれて長時間歩くのがつらい」「座っていると痛みが強くなる」などの症状でお困りではありませんか？
これらは坐骨神経痛によくみられる症状です。
坐骨神経痛は、日常生活や仕事に大きな影響を与えることがあります。しかし、原因を見極めて適切なケアを行うことで、症状の改善が期待できます。
坐骨神経痛の主な原因
坐骨神経痛は病名ではなく、坐骨神経が刺激されることで起こる症状の総称です。
原因には次のようなものがあります。
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群
・骨盤や姿勢の乱れ
・筋肉の緊張や柔軟性の低下
・長時間のデスクワークや車の運転
特にデスクワークや運転が多い方は、お尻周囲の筋肉が硬くなり、坐骨神経へ負担がかかりやすくなります。
坐骨神経痛の症状
症状は人によって異なりますが、代表的なものは以下のとおりです。
・お尻の痛み
・太もものしびれ
・ふくらはぎの痛み
・足先まで広がるしびれ
・歩くと痛みが増す
・長時間座っていると悪化する
症状が進行すると、筋力低下や歩行が困難になることもあります。
坐骨神経痛を改善するためのポイント
改善を目指すためには、日常生活の見直しも重要です。
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いストレッチを継続する
・ウォーキングなど適度な運動を行う
・身体を冷やさない
・正しい姿勢を意識する
無理にストレッチをすると症状が悪化する場合もあるため、痛みが強いときは専門家へ相談しましょう。
スッキリ整骨院 福生院での施術
当院では、痛みのある部位だけでなく、坐骨神経痛の原因となる姿勢や筋肉・関節の状態を丁寧に確認します。
施術では、
・姿勢・動作分析
・骨盤バランスの調整
・筋肉の柔軟性改善
・関節の可動域改善
・再発予防のセルフケア指導
などを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
このような症状は早めに医療機関を受診してください
次のような症状がある場合は、重大な疾患が隠れている可能性があります。
・足に力が入らない
・排尿・排便障害がある
・安静にしていても強い痛みが続く
・発熱を伴う腰痛
・急激に症状が悪化した
このような場合は、整骨院だけでなく医療機関での診察も必要です。
まとめ
坐骨神経痛は、早めに適切な対応を行うことで改善が期待できる症状です。
福生市でお尻から足にかけての痛みやしびれにお悩みの方は、スッキリ整骨院 福生院までお気軽にご相談ください。症状の原因を丁寧に確認し、快適な生活を送れるようサポートいたします。
公式サイト：https://sukkiri-sky.com/
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