突然の腰の激痛、その正体は？

重い物を持ち上げた瞬間や、朝起き上がったときに「ピキッ！」と痛みが走る――。

それがぎっくり腰（急性腰痛症）です。

原因は、腰の筋肉や靭帯に強い負担がかかり、炎症を起こしてしまうこと。

疲労の蓄積や姿勢の悪さ、寒さによる血行不良なども関係しています。

痛めた直後のNG行動

痛みが出た直後に無理に動かしたり、マッサージをするのは逆効果です。

まずは患部を冷やして安静にすることが大切。

痛みが落ち着いてきたら、徐々に温めて血流を促し、回復をサポートしていきましょう。

整骨院でのサポート

スッキリ整骨院では、ぎっくり腰の痛みを和らげるために筋肉と骨盤のバランスを整える施術を行っています。

「痛みで動けない」「何度も繰り返している」という方も、原因から見直すことで再発を防ぐことができます💪

#花小金井#ぎっくり腰#整骨院#腰痛改善#骨盤矯正