11月9日は「119番の日」です。消防や救急への理解を深め、防災意識を高めることを目的として制定されました。
普段はあまり意識することのない119番ですが、突然の病気やケガ、火災など、いざというときに命を守る大切な番号です。
皆さんは、突然家族が倒れたり、外出先で体調が急変したりしたとき、落ち着いて対応できるでしょうか？
健康について考えるこの機会に、身体のケアだけでなく、緊急時の対応についても確認しておきましょう。
こんな症状が出たら迷わず119番
身体の痛みや不調には、様子を見てよいものもあれば、緊急の対応が必要なものもあります。
例えば、次のような症状には注意が必要です。
- 突然、意識を失った
- 呼吸が苦しい、呼吸ができない
- 突然、胸に強い痛みや圧迫感が出た
- 顔の片側がゆがむ、片方の手足に力が入らない
- ろれつが回らない、言葉が出にくい
- 突然、経験したことのない激しい頭痛が起きた
このような症状がある場合は、ためらわず119番に通報してください。
特に脳卒中や心筋梗塞などは、早期の対応が重要です。「少し休めば大丈夫」と自己判断せず、緊急性を感じたらすぐに行動しましょう。
119番通報で伝えておきたいこと
実際に救急車を呼ぶときは、慌てずに指令員の質問に答えることが大切です。
基本的には、次の内容を伝えます。
① 救急車が必要であること
② 救急車に来てほしい住所や場所
③ 誰が、どのような症状なのか
④ 年齢や意識・呼吸の状態
⑤ 通報者の名前と連絡先
また、緊急性が高い場合は、すべての質問に答える前でも救急車が出動します。落ち着いて指令員の案内に従いましょう。
さらに、普段から持病や服用している薬、かかりつけ医などを家族で共有しておくと、いざというときに役立ちます。
救急車を呼ぶ事態を防ぐためにも日頃の健康管理を
もちろん、すべての病気やケガを予防できるわけではありません。しかし、日頃から身体の状態を把握し、健康的な生活習慣を意識することは大切です。
例えば、次のような習慣を取り入れてみましょう。
- 適度なウォーキングや運動を続ける
- バランスのよい食事を心がける
- 十分な睡眠を確保する
- 定期的に健康診断を受ける
- 身体の小さな変化を放置しない
また、肩こりや腰痛など、日常的な身体の不調についても、無理をせず早めに状態を確認することが大切です。
聖蹟桜ヶ丘で健康な毎日を過ごすために
11月9日の119番の日は、救急医療や防災について考える良い機会です。
突然の体調不良は、いつ誰に起こるかわかりません。だからこそ、緊急時の対応を知っておくこと、そして普段から自分や家族の健康を気にかけることが大切です。
身体のケアは、痛みが出てからだけでなく、日頃から意識していきましょう。
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院では、肩こりや腰痛など、日常生活で気になる身体のお悩みについてご相談いただけます。
健康な毎日を送るために、今日からできることを一つずつ始めてみませんか？
【公式サイトはこちら】
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
参考情報：
総務省消防庁「119番の日・正しい119番緊急通報要領」
https://www.fdma.go.jp/
厚生労働省「救急車の適正利用について」
https://kakarikata.mhlw.go.jp/kakaritsuke/ambulance.html
院情報
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
〒206-0011 東京都多摩市関戸4-6-5
ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘1F
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩4分
ハッシュタグ
#聖蹟桜ヶ丘
#119番の日
#健康管理
#救急車
#整骨院
コメント