「骨折してから歩くことが怖くなった」
「リハビリを続けているけれど、なかなか思うように動けない」
「車椅子での生活が続き、以前のように歩けるのか不安……」
このようなお悩みはありませんか？
骨折後は、痛みだけでなく、安静期間による筋力低下や関節の動かしにくさ、バランス能力の低下などが生じることがあります。
その結果、立ち上がりや歩行が難しくなり、日常生活に不安を感じる方もいらっしゃいます。
今回は、骨盤骨折後に車椅子中心の生活となった70代女性が、約半年間にわたり施術や運動に取り組み、自立歩行を目指したケースをご紹介します。
※本記事は施術事例の一例です。経過や変化には個人差があり、すべての方に同様の結果が得られるわけではありません。
訪問時のお悩み｜骨盤骨折後の筋力低下と歩行への不安
今回ご紹介するのは、骨盤骨折後に車椅子中心の生活となった70代の女性です。
骨折後の安静期間などの影響もあり、次のようなお悩みがみられました。
- 足の筋力が低下している
- 関節が動かしにくい
- 立ち上がるときに不安がある
- 立位や歩行時に身体がふらつく
- 長期間の車椅子生活で歩くことが怖くなった
特に、立ち上がりや歩行に必要な筋力が低下していたため、いきなり歩くことを目指すのではなく、安全に座る・立つ・身体を動かすといった基本的な動作から取り組んでいきました。
骨盤骨折後の訪問マッサージで大切にしたこと
骨折後の身体は、骨の治癒状況や痛み、筋力などによって適切な対応が異なります。
そのため、今回のケースでは身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で段階的に取り組むことを大切にしました。
① 関節の動きを維持するための運動
安静期間が長くなると、関節を動かす機会が減り、身体が動かしにくくなることがあります。
そこで、医師の指示や骨折部位の状態に配慮しながら、無理のない範囲で関節運動を行いました。
関節の動きを維持し、日常生活で身体を動かしやすい状態を目指します。
② 筋肉の緊張を整える施術
立ち上がりや歩行に関係する筋肉の状態を確認しながら、必要に応じてマッサージを行いました。
筋肉のこわばりに配慮しながら、身体を動かすための準備を整えていきます。
③ 座る・立つ動作を段階的に練習
歩行を目指すうえでは、まず安全に立ち上がり、姿勢を保つことが重要です。
そのため、身体の状態に応じて、座位の保持や立ち上がりなどの動作に段階的に取り組みました。
転倒のリスクに注意しながら、一つひとつの動作を確認して進めていきます。
④ 歩行器などを活用した歩行への取り組み
立位を保つことができるようになってからは、身体の状態に合わせて歩行器などを活用し、移動の練習につなげていきました。
無理に距離を伸ばすのではなく、安全性を優先しながら、少しずつ歩行に必要な動作を身につけていくことを目指しました。
※骨折後の運動や歩行練習は、骨折部位や治癒状況によって注意が必要です。医師や理学療法士などの指示を優先し、適切な支援のもとで進めます。
約半年間の取り組みで見られた変化
施術開始当初は車椅子中心の生活で、「立つことが怖い」という不安もありました。
しかし、身体を動かす機会を継続して作る中で、少しずつ変化がみられるようになりました。
当初は立位を保つことにも不安がありましたが、徐々に立っていられる時間が増え、立ち上がり動作にも変化がみられました。
その後、歩行器などを使用した移動に取り組みながら、段階的に歩行距離を伸ばしていきました。
そして、最終的には自立歩行を目指せるまでになりました。
車椅子中心の生活から、自分の足で歩いて移動することを目指せるようになったことは、ご本人にとって大きな自信につながりました。
骨折後の回復には個人差がありますが、このケースでは、身体の状態に合わせて段階的に取り組むことの大切さを感じる経過となりました。
骨盤骨折後に歩行を目指すために大切なこと
骨折後は、痛みが落ち着いても、すぐに以前と同じように身体を動かせるとは限りません。
筋力や関節の動き、バランス能力などを、身体の状態に合わせて少しずつ取り戻していくことが大切です。
特に、次のような点に注意しましょう。
- 医師の指示に従い、骨折部位に負担をかけすぎない
- 身体の状態に合わせて運動を段階的に進める
- 転倒を防ぐため、必要に応じて歩行器などを活用する
- 痛みや体調の変化がある場合は、無理をせず専門家に相談する
- 本人の希望や生活環境に合わせて目標を設定する
そして何より、「もう一度歩いてみたい」というご本人の気持ちを大切にしながら、小さな変化を積み重ねていくことが重要です。
多摩市で骨折後の訪問マッサージを検討している方へ
骨折後の生活で、次のようなお悩みはありませんか？
- 車椅子での生活が続いている
- 足が動かしにくくなった
- 骨折後に筋力が落ちてしまった
- 立ち上がることに不安がある
- 歩くことが怖い
- 外出する機会が減ってしまった
- 通院することが難しい
- 自宅で身体のケアを受けたい
このようなお悩みがある場合は、まず現在の身体の状態や、医師から受けている運動制限などを確認することが大切です。
訪問マッサージでは、ご自宅で身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。
なお、訪問マッサージは、骨折後のすべての方が対象となるわけではありません。利用には症状や通院状況などの条件があり、健康保険を利用する場合は医師の同意が必要です。
日常生活の「もう一度できる」を目指して
骨折後は、歩くことや立ち上がることに不安を感じ、以前できていた動作が難しくなることがあります。
そのようなときこそ、身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で日常生活に必要な動作を取り戻していくことが大切です。
訪問マッサージでは、ご自宅での生活環境にも配慮しながら、筋肉や関節の状態に合わせた施術を行います。
「もう一度、自分の足で歩きたい」
「少しでも自分でできることを増やしたい」
そのような思いをお持ちの方や、ご家族の介護についてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
多摩市で訪問マッサージをお探しならスッキリ整骨院へ
訪問マッサージについて分からないことや、ご自身が対象になるか知りたい場合もお気軽にお問い合わせください。
【スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院】
～東京都多摩市関戸4-6-5-1F～
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
公式サイト：
https://sukkiri-sky.com/
#多摩市訪問マッサージ
#多摩市
#訪問マッサージ
#骨盤骨折
#骨折後のリハビリ
#歩行訓練
#車椅子生活
#筋力低下
#高齢者ケア
#介護予防
#スッキリ整骨院
コメント